كيف تقّي طفلك/ طفل الروضة من الشمس؟

للشمس فوائد عديدة، ومع ذلك لابد من أن نحمي أنفسنا وأطفالنا من أشعتها لما لها من أضرار. أشعة الشمس فوق البنفسجية لها القدرة على تدمير الجلد إذا تم التعرض لها لدقائق فقط. أضيفي إلى ذلك، دعت وزارة الصحة السعودية لتوخي الحذر عند التعرض إلى أشعة الشمس لأنها من العوامل المسببة لسرطان الجلد خصوصاً عندما لا تتم حماية الجلد بالكريمات والملابس الواقية. هذا المقال لا يتحدث عن أضرار أشعة الشمس أو أهميتها، ولكن يتحدث عن مجموعة من الطرق البسيطة التي أتمنى أن تصبح عادات يومية في المناطق الحارة أو في فصل الصيف عند كل أم.

واقي الشمس: ضعي طبقة من واقي الشمس المخصص للأطفال قبل خروجهم على الأقل من المنزل بنصف أو ربع ساعة. لا تنسي أن تضعيه كل ساعتين. ولتكتمل الحماية هناك شروط لواقي الشمس، وهي ما يلي:

  • أن يكون SPF 30 أو أكثر.
  • أن يكون ذا حماية واسعة المدى.
  • أن يكون مقاوم للماء.

القبعة: لا تنسي القبعة “الكاب” التي تظلل جزء من الوجه والأذنين وإذا كانت لا تغطي الاذنين، لا تنسي ان تقومي بدهنهما بواقي الشمس.

المظلة الشمسية: إذا كان طفلك ينتظر الحافلة أو السيارة في مكان ما ولا توجد أشجار أو أماكن ظل، يستوجب عليك شراء مظلة مناسبة لتحمي طفلك خلال وقت الانتظار.

النظارة الشمسية: التي بدورها توفر لطفلك الحماية وتحميه من الماء داخل العين في المستقبل.

الملابس: توفر الملابس حماية عالية ضد أشعة الشمس الضارة. ومن شروطها:

  • أن تكون البلايز، البناطيل، أو التنانير طويلة.
  • أن تكون ذات الألوان الداكنة.
  • أن تكون البلايز فضفاضة.

بخاخ طارد للحشرات: تكثر الحشرات خلال فصل الصيف وتستطيعِ استخدام البخاخ لتحمي جلد طفلك من اللسع، الجروح، والاثر الذي تتركه لسعات الحشرات.

اختيار وقت الخروج: حاولي أن تتجنبي الخروج من المنزل من الساعة العاشرة صباحاً حتى الرابعة عصراً.

عزيزتي معلمة رياض الأطفال،

تم نسخ هذه المعلومات في ملف PDF لتوزيعه كمنشرات توعوية للأمهات. حملي الملف من هنا.

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s